季節的にも夏も終わり
秋になってきました。
秋といえば、、、、『○○の秋』
というぐらい
いろいろ始めることが
おおいですよね？
例えば、
『ダイエットの秋』だから
ダイエットを始めていこう
と思ったなら
ちょっと確認してみませんか？？
あなたの普段
履いている靴底を。
靴底？と思ったかもしれませんが
靴底には
あなたの普段の姿勢や歪みの
影響がでてきてますよ。
・理想的な減り方・・・理想的な歩行
(かかとの外側とつま先は親指が減っている)
・極端に外側が減る方・・・O脚やガニ股の傾向
(腰や膝に負担がかかり痛みの原因になるかも)
・内側が減る方・・・X脚や内股の傾向
(扁平足や魚の目、タコができている)
・つま先が減る方・・・外反母趾の傾向
(外反母趾の原因になるかも)
・かかとが減る方・・・ガニ股の傾向
(腹筋と背筋の衰え、猫背になってるかも)
・左右片方だけ減る方・・・要注意
(骨盤歪みの恐れ)
靴底の減り方で
姿勢が悪い、腹筋が弱い、
内ももの筋肉が弱いなどと
いった傾向が多くみられ、
靴底の減り方にも特徴がでています。
間違った歩き方が癖になると、
おなかやお尻、太ももだけに
脂肪がついたり、腰痛などの
原因につながります。
もしも、
減り方でどれかに当てはまるや
ダイエットを始めたいけど
いつも、痩せにくいと悩んでいたり
せっかくだから姿勢もよくしたい
なにかを変えたいと
思ったときは
Ricoでもお手伝いできることが
ありますので
ご相談ください。
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『髪をまもる』専門店Ricoです。
『髪をまもる』専門店Ricoとは、
□毎日髪をさわるといい気分になりたい。
□ちゃんと自分に合っているものを使いたい。
□これから先も髪で不安を感じたくない。
□髪の悩みをちゃんと相談できる所に行きたい。
など１つでも、
当てはまる方に オススメのサロンです。
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